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| Valores por ración Lípidos: 15.80 g Energía: 239.00 kcal Proteínas: 11.60 g Hidratos: 9.60 g Fibra: 5.30 g Calorías: Bajo Preparación: 20 minutos Dificultad: Fácil Adecuada para: Todos |
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Ingredientes: PARA 2 PERSONAS: 500 GR. DE BROCOLI,MAIZ COCIDO EN LATA, QUESO GOUDA, ACEITE, VINAGRE, SAL. |
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Elaboración: Se hierve el brócoli unos 9 minutos con un poco de sal. Reserve. Ligue el vinagre, el aceite y sal. Reserve. Luego échele lo que acaba de preparar, añadiéndolo al brócoli y poner el queso por encima hasta derretir en el horno a temperatura media y luego se añade el maíz. |
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