Lípidos: 5.70 g Energía: 136.00 kcal Proteínas: 6.00 g Hidratos: 13.90 g Fibra: 1.90 g
Calorías: Medio Preparación: 25 minutos Dificultad: Fácil Adecuada para: Todos
Ingredientes: PARA 6 PERSONAS: 2 MANZANAS GOLDEN O REINETA, 5OO ml. DE LECHE DESNATADA, 1 HUEVO, 40 gr., DE MAICENA, UN PUÑADO DE NUECES PELADAS Y EDULCORANTE LÍQUIDO.
Pela las manzanas y córtalas en cuartos. Introdúcelas en el microondas durante 5 o 6 minutos para que se asen un poco. En una batidora bate la leche, la maicena, un huevo y las manzanas. Tritúlalo todo y ponlo en un cazo a fuego medio sin dejar de remover. Cuando espese retíralo del fuego y añade una cucharada o cucharada y media (según gustos) de edulcorante líquido o en polvo. Decora con trocitos de nueces y un poco de canela en polvo. Deja que se senfríe antes de servir.
Envíenos su plato favorito (haciendo clic aquí) y, después de valorarlo, si resulta ser una receta equilibrada la incluiremos en nuestra base de datos y podrá formar parte del menú de nuestras dietas.