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| Valores por ración Lípidos: 2.20 g Energía: 148.00 kcal Proteínas: 28.10 g Hidratos: 2.60 g Fibra: 1.60 g Calorías: Bajo Preparación: 15 minutos Dificultad: Fácil Adecuada para: Todos |
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Ingredientes: PARA 4 PERSONAS: 900 gr., DE LENGUADO, ZUMO DE 2 LIMONES, ESTRAGÓN, SAL Y PIMIENTA. |
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Elaboración: Lavar bien los lenguados, escurrirlos y ponerlos en una fuente para horno. Rociar con el zumo de limón, espolvorear con el estragón y salpimentar. Tapar la bandeja con papel aluminio y hornear unos 10 minutos. |
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