| Inicio |
| Dietas |
| Recetas |
| Noticias |
| Quienes somos |
| Contacta |
 |
 |
 |
 |
 |
|
| Valores por ración Lípidos: 28.30 g Energía: 417.00 kcal Proteínas: 35.20 g Hidratos: 4.60 g Fibra: 0.50 g Calorías: Bajo Preparación: 20 minutos Dificultad: Fácil Adecuada para: Todos |
 |
|
|
Ingredientes: PARA 4 PERSONAS: 1 Kg. DE FILETES DE CABALLA, UN VASO DE LECHE, UNA CUCHARADA DE MOSTAZA DULCE, UNA CUCHARADA DE HARINA, ZUMO DE 1 LIMÓN, ACEITE, ENELDO, SAL, NUEZ MOSCADA. |
||
| ............................................................................................................................................................. | ||
Elaboración: Hacer filetes la caballa, salar y poner en una fuente para horno. Hacer una bechamel muy ligera con harina y leche, añadir un poco de nuez moscada, el zumo de limón y una cucharada de mostaza dulce. Remover bien y espolvorear un poco de eneldo. Poner un poco de bechamel por encima a cada filete de caballa. Introducir en el horno a 180 º durante 15 o 20 minutos. |
||
| ............................................................................................................................................................. | ||
Comparte esta receta 
| ............................................................................................................................................................. | |
Envíenos su plato favorito (haciendo clic aquí) y, después de valorarlo, si resulta ser una receta equilibrada la incluiremos en nuestra base de datos y podrá formar parte del menú de nuestras dietas. | ||