| Inicio |
| Dietas |
| Recetas |
| Noticias |
| Quienes somos |
| Contacta |
 |
 |
 |
 |
 |
|
| Valores por ración Lípidos: 14.40 g Energía: 191.00 kcal Proteínas: 11.80 g Hidratos: 2.90 g Fibra: 1.30 g Calorías: Bajo Preparación: 10 minutos Dificultad: Fácil Adecuada para: Todos |
 |
|
|
Ingredientes: PARA 1 PERSONA: UN HUEVO. 1 PIMIENTO MORRÓN. ½ PIMIENTO VERDE. 3 CUCHARADAS DE TOMATE FRITO. 2 CHAMPIÑONES LAMINADOS, 1 CUCHARADA DE TAQUITOS DE JAMÓN SERRANO, UN POCO DE CEBOLLA, 1 CUCHARADA DE GUISANTES, ACEITE DE OLIVA, QUESO RALLADO, SAL. |
||
| ............................................................................................................................................................. | ||
Elaboración: Cocer en el microondas el pimiento verde y la cebolla cortado en trocitos pequeños, con un hilito de aceite, durante 2 minutos a potencia máxima. Poner en una cazuela de barro individual el pimiento y la cebolla que has cocido en el microondas y añadir el pimiento morrón y los champiñones, los tacos de jamón, un poco de tomate frito y unos pocos de guisantes de lata. Poner el huevo encima, salar y espolvorear una pizca de queso rallado y orégano. Introducir en el horno a 180º C durante 5 minutos o hasta que la yema esté hecha. |
||
| ............................................................................................................................................................. | ||
Comparte esta receta 
| ............................................................................................................................................................. | |
Envíenos su plato favorito (haciendo clic aquí) y, después de valorarlo, si resulta ser una receta equilibrada la incluiremos en nuestra base de datos y podrá formar parte del menú de nuestras dietas. | ||