calcula tu imc

dietas
mi dieta sana mi dieta sana mi dieta sana

  GAZPACHO SIN PAN  
Valores por ración

Lípidos: 8.30 g
Energía: 116.00 kcal
Proteínas: 1.80 g
Hidratos: 6.60 g
Fibra: 2.80 g

Calorías: Bajo
Preparación: 15 minutos
Dificultad: Fácil
Adecuada para: Todos

Ingredientes:
PARA 4 PERSONAS: 6OO gr. DE TOMATES (mejor de la variedad "pera"), 2 PIMIENTOS VERDER, 1 PIMIENTO ROJO, 1 PEPINO, 2 DIENTES DE AJO, ACEITE, VINAGRE Y SAL.
.............................................................................................................................................................

Elaboración:
Lavar todos los vegetales y cortarlos en trozos pequeños, pelando antes el pepino y el tomate si se desea.

Poner los trozos en una batidora y añadir 1/2 vaso de agua, un chorrito de aceite, un chorrito de vinagre, 2 dientes de ajo y sal. Batir.

Si quedara demasiado espeso se puede añadir otro poquito de agua.

Servir el gazpacho con una cucharadita de cada ingrediente, cortado en pequeños cuadritos, por encima.
.............................................................................................................................................................

Comparte esta receta   delicious diggit technorati meneame facebook google live yahoo fresqui netvibes
.............................................................................................................................................................

Envíenos su plato favorito (haciendo clic aquí) y, después de valorarlo, si resulta ser una receta equilibrada la incluiremos en nuestra base de datos y podrá formar parte del menú de nuestras dietas.


  midietasana.com © 2008 | Privacidad | Aviso legal Diseño web por superficieweb.com