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| Valores por ración Lípidos: 6.70 g Energía: 339.00 kcal Proteínas: 8.30 g Hidratos: 57.30 g Fibra: 4.40 g Calorías: Bajo Preparación: 10 minutos Dificultad: Fácil Adecuada para: Todos |
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Ingredientes: PARA UNA PERSONA: 70 gr. DE PAN, 1 TOMATE, 2 NARANJAS DE ZUMO, ACEITE, SAL. |
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Elaboración: Cortar el pan en dos rebanadas y el tomate a la mitad. Exprimir el jugo del tomate en la miga del pan, añadir un hilito de aceite y un poco de sal en cada cara (también se puede comprar el tomate triturado para este fin). Hacer un zumo con las 2 naranjas y tomar recién exprimido acompañando al pan tumaca. |
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