Preparar un café con leche en una taza mediana. Se puede preparar con bebida de soja en el caso de que la leche no guste o no se tolere. En el caso de los niños no se debe de añadir el café, solo se tomará la leche y nunca desnatada, se tomará semidesnatada.

Complementar el café con dos rebanadas de pan tostado y añadir mantequilla o aceite y mermelada muy extendido, nada de grandes cantidades.

Hacer un zumo con dos naranjas y tomar recién exprimido.