Valores por ración
Lípidos: 8.40 g
Energía: 434.00 kcal
Proteínas: 14.40 g
Hidratos: 73.00 g
Fibra: 4.20 g
Calorías: Medio
Preparación: 35 minutos
Dificultad: Media
Adecuada para: Todos
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Ingredientes: PARA 6 PERSONAS: 500 gr. DE ARROZ. 1 CEBOLLA. 2 AJOS. 200 gr. DE GUISANTES. 1 PIMIENTO VERDE.1 TOMATE TRITURADO. 100 gr. DE CALAMAR. 250 gr. DE MEJILLÓN. 200 gr. DE CHIRLAS. 250 gr. DE GAMBAS. ACEITE. COLORANTE ALIMENTARIO Y SAL.
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Elaboración:
Primero debemos hacer un sofrito con el tomate, la cebolla y el pimiento bien picados y con abundante aceite.
A continuación echamos los aros de calamar (troceados) al sofrito y lo sofreímos durante 5 min.
Mientras en una cazuela aparte cocemos los mejillones (limpios y lavados previamente) y las chirlas y apartamos.
Colamos los mejillones y las chirlas y las echamos en el sofrito.
A continuación añadimos el arroz, y el colorante alimentario y lo sofreímos unos 2-3 minutos, bien para que coja todo el sabor.
A continuación echamos el agua que nos había quedado de hervir los mejillones y las chirlas (previamente colada) y esperamos a que hierva.
Le colocamos por encima los mejillones, gambas, cigalas (opcional)... todo el marisco y procuramos que tenga una temperatura constante y dejamos sin tocar hasta que el arroz este "aldente" (15-20 min.) no más ya que se nos empezará a quemar por el centro.
Si vemos que cuando pasan esos 20 min. aún el arroz está duro o no está hecho del todo no importa, apagamos el fuego, le ponemos un papel de aluminio por encima que cubra toda nuestra paellera y esperamos el tiempo que haga falta, alrededor de 15-20 min. Nunca más de 30 min. Ya que el arroz se pasará.
Podemos echar un chorrito de limón cuando lo vayamos a comer (al gusto).
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