Mi Dieta Sana es un espacio dedicado a la alimentación sana y equilibrada. Los profesionales que trabajamos en esta web tenemos como objetivo asesorar a las personas acerca de cómo pueden mejorar su salud adquiriendo unos conocimientos básicos sobre alimentación y cocina.

Tratamos de poner a tu servicio una información sencilla que te formará sobre cómo debes comer para resolver tus problemas de peso, proporcionándote mejor estado físico que hará que te encuentres mejor y que disfrutes comiendo sano.

Además hemos hecho una selección de recetas y hemos modificado aspectos sencillos en su elaboración que las convierten en muy apetitosas y aptas incluso, para ser incorporadas en una dieta de adelgazamiento.

En la sección de dietas encontrarás la posibilidad de adquirir tratamientos de adelgazamiento a través de dietas equilibradas, elaboradas con las recetas que se exponen en nuestra sección de recetas. Tendrás la posibilidad de adelgazar adecuadamente, sin pasar hambre, sin “extrañas dietas milagro” que restringen muchos grupos de alimentos... y lo más importante: aprenderás a adquirir hábitos saludables que te permitirán mantener los resultados obtenidos indefinidamente.

Debes saber también, que en el precio de los tratamientos que ofrecemos, incluimos el seguimiento y la atención personalizada para que puedas resolver tus dudas y cuestiones que te plantees mientras sigas tu Dieta Sana. En cualquier momento podrás contar con un especialista que te ayudará a sentirte más segur@ en el seguimiento de la dieta.

Este proyecto fue ideado por Susana Portillo, una nutricionista con más de 10 años de experiencia en tratamiento de obesidad y docencia, habiendo trabajado con niños, ensenándoles las propiedades de los alimentos y la adecuada combinación entre ellos, así como con adultos, en talleres de nutrición y cocina, explicándoles igualmente cómo cocinar los alimentos para preservar al máximo sus propiedades y evitar cocinar con demasiada grasa pero con un resultado igualmente rico y apetecible.

Susana También imparte cursos para personal sanitario (médicos de atención primaria, enfermeras, pediatras…), en los que se les enseña a tratar al paciente con alguna patología y ofrecerles menús más apetecibles para conseguir que cumplan con su dieta especial.
Solo una dieta basada en una alimentación equilibrada, que distribuya correctamente los alimentos, te asegurará un adelgazamiento correcto y un peso adecuado que perdurará en el tiempo.

El equipo de Mi Dieta Sana