calcula tu imc

dietas
mi dieta sana mi dieta sana mi dieta sana

 

EXCESO DE PROTEÍNAS

Como el organismo es incapaz de almacenar las proteínas, el exceso de proteínas es digerido y convertido en azúcares o ácidos grasos. El hígado remueve el nitrógeno de los aminoácidos, una manera de que éstos pueden ser consumidos como combustible, y el nitrógeno es incorporado en la urea, la sustancia que es excretada por los riñones. Estos órganos normalmente pueden lidiar con cualquier sobrecarga adicional pero ante una enfermedad renal, conviene reducir la ingesta de proteínas.

El exceso en el consumo de proteínas también puede causar la pérdida de calcio corporal, lo cual puede conducir a pérdida de masa ósea a largo plazo. Sin embargo, algunos complementos proteicos vienen suplementados con diferentes cantidades de calcio por ración, de manera que pueden contrarrestar el efecto de la pérdida de calcio.

El consumo excesivo de proteínas se ha relacionado con las siguientes patologías:
• Hiperreactividad del sistema inmune.
• Disfunción hepática debido al incremento de residuos tóxicos.
• Pérdida de densidad ósea, la fragilidad de los huesos es debido a que el calcio y la glutamina son filtrados de los huesos y el tejido muscular para balancear el incremento en la ingesta de ácidos a partir de la dieta. Este efecto no está presente si el consumo de minerales alcalinos (a partir de frutas y vegetales) es alto. Los cereales son también alimentos ácidos y las grasas neutras.

En tales casos, el consumo de proteínas es anabólico para el hueso. Muchos investigadores piensan que un consumo excesivo de proteínas produce un incremento forzado en la excreción del calcio. Si hay consumo excesivo de proteínas, se piensa que un consumo regular de calcio será capaz de estabilizar, o inclusive incrementar la captación de calcio por el intestino delgado, lo cual sería más beneficioso mujeres mayores.
(Las proteínas son frecuentemente causa de alergias y reacciones alérgicas a ciertos alimentos. Esto ocurre porque la estructura de cada forma de proteína es ligeramente diferente, algunas pueden desencadenar una respuesta a partir del sistema inmune mientras otros permanecen perfectamente seguros. Muchas personas son alérgicas a la caseína, la proteína en la leche; al gluten, la proteína en el trigo y otros granos; a la proteína particular encontrada en el maní; o aquellas encontradas en mariscos y otras comidas marinas. Es extremadamente inusual que una misma persona reaccione adversamente a más de dos tipos diferentes de proteínas, debido a la diversidad entre tipos de proteínas o aminoácidos).

La forma espacial de la proteína está condicionada por el alimento al que pertenece, teniendo por lo tanto diferentes formas las proteínas de la leche, el pollo o el trigo, por ejemplo. Es este el motivo por el cual algunas personas desencadenan reacciones alérgicas a ciertas proteínas, como por ejemplo, alergia a la proteína del trigo (gluten), a la caseína, que es la proteína de la leche, o a las proteínas de ciertos pescados o mariscos. Es extraño encontrar una persona que reaccione adversamente a dos tipos distintos de proteína, por ejemplo alergia a la proteína de la leche y al pescado…


  midietasana.com © 2008 | Privacidad | Aviso legal Diseño web por superficieweb.com